En la semana 36 de embarazo, estás casi al final . El feto ya está completamente desarrollado y estarás deseando conocerlo/a. Veamos qué puedes esperar en la semana 36 y algunos consejos para sobrellevar mejor la etapa final del embarazo.
Peso, tamaño y desarrollo del feto en la semana 36 de gestación.
A las 36 semanas, el feto puede pesar entre 2,7 y 3,0 kg y medir aproximadamente entre 46 y 47 cm, lo que equivale al tamaño de una remolacha . Con todos sus órganos y sentidos completamente formados y funcionando, tu bebé ya está listo para nacer.
Durante la semana 36 de gestación, el feto comienza a desprenderse del plumón y la vérnix caseosa que lo recubren . Sin embargo, la vérnix caseosa permanece presente incluso después del nacimiento: es una sustancia natural que actúa como una barrera contra las infecciones , manteniendo la delicada piel del recién nacido hidratada y protegida del entorno. Generalmente, la piel del recién nacido la absorbe en las primeras horas de vida, y sus últimos restos se eliminan con el primer baño .
36 semanas de embarazo: ¿qué ocurre en el cuerpo y la mente de la madre?
En la semana 36 de embarazo, el parto está muy cerca. Por eso, la emoción de conocer por fin a tu bebé es inmensa. A pesar de esta anticipación y la preparación emocional para su inminente llegada, estas semanas pueden ser muy intensas físicamente.
El descenso del feto por el canal del parto provoca una sensación de presión en la parte baja del abdomen y, por consiguiente, ganas constantes de orinar . Sin embargo, también tiene su lado positivo: esta nueva posición del bebé reduce la presión sobre otros órganos internos, lo que facilita la respiración y la digestión . Estos beneficios pueden ir acompañados de un aumento de energía , que debe abordarse con precaución y evitando el esfuerzo excesivo.
En este momento, también es común experimentar contracciones preparatorias , también llamadas contracciones de Braxton-Hicks .
Cómo aliviar los síntomas y los miedos durante la semana 36 del embarazo.
Aquí tienes algunos consejos prácticos para ayudarte a aprovechar al máximo esta semana 36 de embarazo:
- Aprovecha esta energía extra para preparar tu casa para la llegada de tu recién nacido , si aún no lo has hecho. Por ejemplo, ¿ya sabes dónde dormirá tu bebé las primeras noches? Si has optado por el colecho, existen cunas específicas, como el modelo Chicco Next2Me . Recuerda que cuanto más tengas todo preparado, más fácil será sobrellevar las primeras semanas como padres primerizos. Por eso, congelar comidas preparadas es una buena idea.
- Si aún no lo has hecho, prepara tu bolsa para el hospital y tenla lista… ¡Podrías necesitarla pronto! Además, si todavía tienes dudas sobre la fecha del parto, ahora es el mejor momento para hablar con tu médico o matrona.
- Dado que el parto está tan cerca, este es el momento perfecto para pedir ayuda a familiares y amigos durante los primeros días y semanas posteriores al nacimiento . Tus seres queridos pueden ser de gran ayuda para las tareas del hogar, el cuidado de los demás hijos y las mascotas. Así, podrás concentrarte en tu bebé y también tener tiempo para descansar .
- Aprovecha estos últimos días de embarazo para cuidarte . Bebe mucha agua durante el día, date los últimos masajes perineales , usa una almohada de embarazo para dormir mejor e intenta mantener un estilo de vida activo, moviéndote a diario sin excederte.
Si experimenta presión y dolor en la parte baja del abdomen, consulte a su médico para que le aconseje sobre qué movimientos y posturas realizar para aliviar esta molestia.
Seguir estos consejos te ayudará a sobrellevar mejor los cambios físicos y emocionales de la semana 36 de embarazo y a prepararte para conocer finalmente a tu bebé, sea niño o niña.
Dar a luz durante la semana 36: ¿es posible?
Sí, es posible e incluso relativamente común dar a luz durante la semana 36 de embarazo.
Un bebé nacido a las 36 semanas se considera prematuro tardío y tiene un riesgo muy bajo de complicaciones. Sin embargo, a partir de las 37 semanas, se considera que un bebé ha nacido a término.
En cualquier caso, el feto ahora tiene poco espacio para moverse y debería haber adoptado la posición cefálica necesaria para el parto . Si aún no está en posición, será necesario consultarlo con su ginecólogo o matrona, quienes determinarán cómo proceder, si son necesarias maniobras de posicionamiento y cuáles son los métodos más adecuados.
Durante esta semana, ya es posible predecir la fecha probable de parto con bastante precisión , basándose en diversos parámetros clínicos. El médico o la matrona pueden establecer una fecha aproximada observando el encajamiento de la parte que se presenta, es decir, el grado de posicionamiento de la cabeza del bebé en la pelvis materna, así como la consistencia y dilatación del cuello uterino.
Si esperas gemelos, la semana 36 podría ser la última de tu embarazo. El mayor número de fetos tiende a acortar el periodo de gestación , que suele ser de entre 36 y 37 semanas en el caso de gemelos. La posición de los bebés, junto con su crecimiento y el bienestar materno, determinará la posibilidad de un parto natural o una cesárea , opciones que debes consultar con tu médico durante estos días.
¿Cómo saber si ha comenzado el trabajo de parto?
Aquí hay una serie de factores a considerar para comprender si el trabajo de parto ha comenzado o no:
- Deben producirse contracciones regulares aproximadamente cada 5 minutos, cada una con una duración mínima de 45 segundos;
- Es posible que sienta una sensación de peso excesivo en la zona del perineo ;
- Además, puede desprenderse el tapón mucoso , lo cual se reconoce por la expulsión de una secreción mucosa blanquecina y gelatinosa. Esto por sí solo no indica necesariamente el inicio del trabajo de parto, que puede ocurrir varios días después.
- También puede romperse la bolsa amniótica. En ese caso, es importante acudir al hospital cuanto antes para ser ingresada, aunque aún no sientas contracciones.
Ante cualquier duda, contacte inmediatamente con su médico o matrona, ¡y tenga siempre preparada su bolsa para el hospital!
Pruebas y visitas en la semana 36 del embarazo
Alrededor de la semana 36 de embarazo, las visitas al médico se vuelven más frecuentes, aproximadamente cada dos semanas. Durante estas visitas, el médico o la partera controlan varios parámetros clave: aumento de peso, crecimiento del abdomen, presión arterial y retención de líquidos.
También es momento de realizar una citología vaginal para detectar el estreptococo del grupo B , de modo que pueda tratarse a tiempo antes del parto y prevenir complicaciones. Además, a partir de esta semana, se realizará una prueba final de toxoplasmosis, si el resultado anterior fue negativo, junto con un análisis de orina y un hemograma completo. Deberá presentar estos resultados en la unidad de maternidad que haya elegido al ingresar.
