En la semana 37 de embarazo, la fecha de parto se acerca cada vez más : 37 semanas equivalen a 9 meses de gestación . Descubramos juntas qué esperar durante esta etapa y algunos consejos útiles para afrontar de la mejor manera la recta final de tu embarazo.
Peso, tamaño y desarrollo del feto en la semana 37 de gestación.
A las 37 semanas, el feto pesa entre 2,6 y 2,7 kg y mide entre 47 y 50 cm de largo , aproximadamente del tamaño de una col. Sus órganos están completamente desarrollados : a partir de este momento, simplemente continúa ganando peso lentamente, preparándose para el nacimiento. ¡Ahora está listo para venir al mundo!
El lanugo, el vello fino y suave que ha cubierto el cuerpo del feto hasta ahora, da paso a una fina capa de vello , el vello , que también estará presente al nacer. Aparecen además vellos corporales más definidos, como pestañas, cejas y cabello . Las uñas ya están bastante desarrolladas en la semana 37: de hecho, es frecuente que el bebé necesite usar guantes suaves especiales después del nacimiento para evitar que se arañe.
Movimientos fetales a las 37 semanas
En la semana 37 de embarazo, los movimientos fetales pueden variar , pero dado que el espacio dentro del útero se reduce , es normal sentir menos actividad que en meses anteriores. Sin embargo, algunas madres en la semana 37 de embarazo informan que el feto se mueve mucho , especialmente por la noche , cuando están acostadas y relajadas. Durante el día, los movimientos de la madre pueden tener un efecto relajante, favoreciendo el descanso. No obstante, es importante seguir controlando los movimientos del feto, asegurándose de sentir al menos 10 movimientos en un período de dos horas . Si disminuyen significativamente o el bebé no se mueve en absoluto, es fundamental contactar a su médico de inmediato para una revisión.
A medida que se acerca el parto, el bebé puede parecer más inquieto , pero no siempre es así. Los movimientos fetales no son una señal inequívoca del inicio del parto , como sí lo son la expulsión del tapón mucoso o la rotura de la bolsa amniótica.
Síntomas de la semana 37 de embarazo: ¿Qué cambios se producen en el cuerpo de la madre?
Las últimas semanas del embarazo pueden ser especialmente difíciles, ya que el cuerpo experimenta una fatiga significativa y cambios físicos, y esta fatiga se combina con las ganas de conocer a tu hijo o hija. ¡Pero el bebé está a la vuelta de la esquina!
Durante la semana 37 de embarazo, el abdomen desciende debido a la posición del feto. Este descenso puede aliviar la presión sobre el diafragma, facilitando la respiración y reduciendo la acidez estomacal, pero también aumenta la presión sobre la vejiga , provocando micción más frecuente . Por lo tanto, es importante mantenerse hidratada bebiendo abundante agua.
El aumento de peso en la pelvis puede provocar dolor de espalda . Para aliviarlo, se recomienda practicar yoga , centrándose en posturas de apertura y relajación, y hacer ejercicio a diario , pero sin excederse. Escucha siempre a tu cuerpo y descansa lo suficiente para afrontar mejor esta última etapa del embarazo. Además, continúa con los masajes perineales para preparar el suelo pélvico para el parto .
Muchas futuras madres notan un aumento de peso y del tamaño de los senos a medida que su cuerpo se prepara para la lactancia. Algunas mujeres, en la semana 37 de embarazo, experimentan secreción de líquido por los pezones : se trata del calostro , la primera leche materna rica en nutrientes y anticuerpos. Esta secreción es normal, ya que se produce por la estimulación hormonal, como la prolactina, en preparación para el parto. En cualquier caso, se recomienda comenzar a preparar los senos suavizando la areola y el pezón con una crema específica , práctica que debe continuarse incluso durante los primeros meses después del parto.
También es normal experimentar sofocos frecuentes alrededor de esta época , principalmente debido al aumento del volumen sanguíneo.
Durante este periodo, al igual que en las semanas anteriores, es posible que sientas contracciones de Braxton-Hicks , contracciones preparatorias que indican que el cuerpo se está preparando para el parto.
Dar a luz a las 37 semanas de embarazo: ¿es posible?
No existen riesgos al dar a luz en la semana 37 de embarazo . En este punto, se considera que el bebé está casi a término y listo para afrontar la vida fuera del útero. Dar a luz en la semana 37 de embarazo no solo es posible, sino también relativamente común .
Si el cuello uterino ya está dilatado, su médico podría realizar una amnioscopia para comprobar el color del líquido amniótico. Esta prueba detecta la presencia de meconio, las primeras heces del bebé, lo que podría indicar sufrimiento fetal. Si el líquido se ve oscuro, podría ser necesario inducir el parto.
¿Cómo prepararse para las últimas semanas de embarazo?
En la semana 37 de embarazo, es momento de completar los últimos preparativos médicos y burocráticos antes del parto. En algunos centros de salud, recibirás una copia de tu historial clínico , un documento que contiene toda la información esencial para un parto sin complicaciones. Asegúrate de tenerlo a mano, por ejemplo, en tu bolso para el hospital , para poder entregárselo al personal médico si comienza el trabajo de parto. Si aún te faltan algunos detalles para completar la habitación del bebé, como mantas , moisés y ropa para recién nacidos , ¡este es el momento de solucionarlo!
Desde el punto de vista logístico, la semana 37 de embarazo es el momento ideal para organizar las primeras semanas después del parto: si tienes otros hijos, personas a tu cargo, mascotas u otras responsabilidades, puedes pedir ayuda a familiares y amigos. Además, junto con tu pareja, averigua qué documentos se requieren para la inscripción en el Registro Civil.
Pruebas y visitas en la semana 37 del embarazo
En la semana 37 de embarazo, probablemente recibirás los resultados del frotis vaginal-rectal realizado en la semana 35. Si la prueba da positivo para estreptococo del grupo B , no te preocupes: simplemente significa que necesitarás un antibiótico durante el parto para garantizar tu seguridad y la de tu bebé. Además, al final de la semana, deberás realizarte pruebas de detección de los virus de la hepatitis B y C, así como del VIH . Si tienes alguna duda, consulta con tu ginecólogo para obtener más información y sigue siempre sus instrucciones, ya que es el único que conoce a fondo tu situación médica.
