Si estás en la semana 35 de embarazo, estás al comienzo del noveno mes y te quedan aproximadamente cinco semanas para la fecha prevista del parto . En este momento, tu bebé se está preparando para nacer y tú estarás cada vez más ansiosa por conocerlo/a. Analicemos los cambios que ocurren en tu cuerpo y en el de tu bebé, y algunos consejos útiles para afrontar esta última etapa del embarazo.
Peso, tamaño y desarrollo del feto en la semana 35 de gestación.
En la semana 35, el feto pesa alrededor de 2,5 kg , mide entre 45 y 47 centímetros de largo y tiene aproximadamente el tamaño de una col. En este punto, su peso se acerca cada vez más al peso al nacer, que suele rondar los 3,2-3,4 kg.
Sin embargo, no hay certezas: cada recién nacido es único. En cualquier caso, durante estas últimas semanas, el feto seguirá acumulando reservas de grasa protectoras y ganando peso, dado que sus órganos ya están completamente desarrollados.
Los riñones y el hígado ya funcionan , los pulmones están listos para la primera respiración, mientras que los intestinos producen meconio , una mezcla de líquido amniótico, vérnix caseosa, vello lanugo y bilis, que se expulsará en los primeros días de vida. El sistema inmunitario también ha comenzado a funcionar de forma independiente, aunque aún no está completamente desarrollado: la leche materna, especialmente el calostro , proporcionará anticuerpos esenciales adicionales durante los primeros meses de vida.
En este momento, en la ecografía, es posible que lo veas chupándose el pulgar.
¡Es perfectamente normal! De hecho, los bebés ya muestran un instinto de succión innato durante el embarazo, un instinto que será crucial para la nutrición después del nacimiento.
Además, tu bebé ha desarrollado una buena coordinación de movimientos , a pesar de que el espacio en el útero es limitado, y ha comenzado a reaccionar a la luz.
La posición del recién nacido a las 35 semanas: ¿qué hacer si aún no está en presentación cefálica?
En el artículo dedicado a la semana 34 de embarazo , hablamos de que el feto ya se encuentra en la posición de parto, con la cabeza orientada hacia el canal vaginal, pero esto no siempre es así. Si, en la semana 35 de embarazo, la posición sigue siendo incorrecta, consulte con su ginecólogo para determinar si es necesario realizar maniobras de posicionamiento. Estas siempre deben realizarse bajo supervisión médica, en un hospital y por un médico especialista.
Semana 35 de embarazo: síntomas y cambios en el cuerpo de la madre.
En la trigésimo quinta semana de embarazo, el cuerpo de la futura madre se enfrenta a importantes desafíos. Quizás hayas notado que moverse y respirar sin dificultad ya no es tan fácil . Esto se debe a que el útero, cada vez más grande, ejerce presión sobre otros órganos internos , lo que también provoca dificultades respiratorias, que tenderán a mejorar a medida que el útero descienda, reduciendo la presión sobre los pulmones.
La dificultad para respirar puede ir acompañada de contracciones preparatorias, conocidas como contracciones de Braxton Hicks . Estas contracciones pueden causar tensión abdominal, dolor pélvico y, en ocasiones, náuseas y diarrea. A diferencia del trabajo de parto propiamente dicho, las contracciones de Braxton Hicks no son regulares ni aumentan de intensidad.
Por este motivo, a partir de la semana 35 de embarazo, es normal experimentar dolor atípico en la parte baja del abdomen . No te preocupes, pero consulta con tu médico o matrona para que te ayuden a distinguir las contracciones que indican el inicio del parto de las preparatorias, y así evitar acudir al hospital prematuramente.
Uno de los síntomas más comunes en la semana 35 de embarazo es la creciente debilidad de la vejiga , que ahora se encuentra sometida a una presión muy fuerte que aumenta la frecuencia urinaria y el riesgo de incontinencia , así como problemas circulatorios . Otro síntoma es el síndrome de la vena cava : debido a la presión que ejerce el útero sobre la vena cava, también puede ir acompañado de mareos, aturdimiento y náuseas. Sin embargo, esta afección puede aliviarse cambiando de posición al dormir , preferiblemente de lado . Por este motivo, una almohada de embarazo también puede ser útil.
El peso también aumenta . De hecho, en el tercer trimestre, la báscula tiende a mostrar un aumento constante de alrededor de 200-300 gramos por semana .
Cómo aliviar los síntomas en la semana 35 del embarazo
Para aprovechar al máximo esta semana 35 de embarazo, sigue estos consejos prácticos:
- Bebe mucha agua durante el día , pero para mejorar la calidad de tu sueño, evita beber líquidos una hora antes de acostarte : así no tendrás que levantarte tan a menudo para ir al baño.
- Aumenta tu consumo de alimentos ricos en omega-3 , como el atún y los huevos, para favorecer el desarrollo de las vainas nerviosas de tu bebé.
- Mantén un estilo de vida activo : aunque pueda resultar cansado, intenta mantenerte activa y realizar ejercicios suaves, como nadar y caminar . Mantén siempre informada a tu ginecóloga, escucha a tu cuerpo y detén cualquier actividad ante la primera señal de molestia.
- Realiza masajes perineales a diario para que la zona entre la vagina y el ano sea más elástica y esté preparada para el parto.
- Prepara tu bolsa para el hospital : asegúrate de tener todo listo para el parto y las primeras semanas de vida de tu bebé. ¡Desde la semana 35 de embarazo hasta el parto, el tiempo vuela! Cojín de lactancia , sujetadores de lactancia , compresas posparto, ropa de bebé... ¿estás segura de que tienes todo? Además, este es un buen momento para empezar a cocinar y congelar comidas para las primeras semanas después del parto, junto con tu pareja.
Seguir estos consejos puede ayudarte a sobrellevar mejor los cambios físicos y emocionales típicos de la semana 35 de embarazo, ¡una de las últimas antes de dar la bienvenida a tu bebé, sea niño o niña!
Dar a luz durante la semana 35: ¿es posible?
Sí, es posible dar a luz durante la semana 35 de gestación. Esto se consideraría un parto prematuro, pero tenga en cuenta que los bebés nacidos a las 35 semanas generalmente se encuentran en buen estado, con una tasa de supervivencia del 99% , aunque a menudo requieren una breve estancia en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN). De hecho, aunque sus órganos estén casi completamente desarrollados, pueden necesitar asistencia para respirar, alimentarse, mantener la temperatura corporal y controlar los niveles de glucosa en sangre.
Pruebas y visitas en la semana 35 del embarazo
Cada embarazo es único, pero generalmente alrededor de la semana 35, su ginecólogo controlará su presión arterial y sus niveles de glucosa en sangre . También se realiza un frotis vaginal y rectal durante este periodo : el principal motivo es detectar el estreptococo del grupo B , una bacteria que puede causar infecciones neonatales graves, como meningitis y sepsis. Asimismo, se puede solicitar un análisis de orina para detectar proteinuria. En cualquier caso, siga siempre las instrucciones de su médico, que están diseñadas específicamente para usted y su bebé.
