Aunque se sabe desde hace años que la posición más segura para que duerma un recién nacido es boca arriba, aún se observan muchas conductas incorrectas, a menudo por parte de adultos mayores que se aferran a las antiguas recomendaciones pediátricas de hace veinte o treinta años, que ahora están completamente desactualizadas. Veamos ahora por qué los recién nacidos deben dormir boca arriba y qué otras pautas seguir para un sueño saludable en el recién nacido.
¿Por qué los recién nacidos tienen que dormir boca arriba?
Estudios científicos recientes publicados por la Academia Estadounidense de Pediatría (1) confirman que la posición supina es la más segura, ya que protege contra el síndrome de muerte súbita del lactante ( SMSL ). Por este motivo, se recomienda a los padres que sus recién nacidos duerman boca arriba durante todo el primer año de vida , y que no duerman de lado ni boca abajo, ya que estas posiciones aumentan el riesgo de muerte súbita del lactante, cuyas causas aún se desconocen en parte.
Posición supina para recién nacidos: una medida de seguridad adicional contra la asfixia.
La posición supina durante el sueño es más segura, ya que reduce el riesgo de asfixia para el recién nacido. De hecho, si el bebé duerme boca abajo , su rostro podría quedar presionado contra el colchón y, por diversas razones, no podría girar la cabeza hacia un lado. En este caso, correría el riesgo de asfixia o reinhalación , es decir, respirar aire recién exhalado y, por lo tanto, rico en dióxido de carbono. Además, la posición prona aumentaría el riesgo de sobrecalentamiento, a la vez que lo disminuiría.
¿Y si ponemos al recién nacido a dormir de lado?
La respuesta es no. Es importante reiterar que, aunque parezca que los recién nacidos duermen mejor acurrucados de lado porque se sienten más cómodos y protegidos, recuerde que esta posición no es segura en absoluto, ya que podrían darse la vuelta fácilmente y quedar boca abajo. Si bien a veces puede ser más difícil lograr que duerman boca arriba, es importante acostumbrarlos a dormir en esa posición desde el principio. Finalmente, recuerde que existen varias estrategias para ayudar a su bebé a relajarse , conciliar el sueño y sentirse protegido, como envolverlo en una manta, usar chupetes y utilizar reductores de cuna especialmente certificados .
Posición antirreflujo para recién nacidos para evitar que regurgiten.
Incluso en casos de reflujo, la ciencia confirma que la mejor posición es boca arriba. Se debe evitar la tentación de colocar al bebé de lado o boca abajo, creyendo que así será más fácil en caso de reflujo. Para entender las razones de esta afirmación, es importante conocer la anatomía de las vías respiratorias: como se puede ver en el dibujo, en caso de reflujo , un bebé acostado boca abajo podría entrar más fácilmente en las vías respiratorias, provocando asfixia porque el esófago, que se encuentra sobre la laringe, tendría la fuerza de la gravedad a su favor. Por el contrario, en la posición boca arriba, y por lo tanto con el esófago debajo de la tráquea, el bolo tendría que vencer la fuerza de la gravedad para entrar en las vías respiratorias, lo que reduce el riesgo de asfixia. La posición recomendada en estos casos sigue siendo boca arriba sobre un colchón firme y plano sin almohada .
Cómo lograr que un recién nacido duerma con un resfriado.
Incluso en caso de resfriado, la posición recomendada es tumbado boca arriba sobre un colchón firme y plano, sin almohada . En caso de resfriado, se le puede aconsejar elevar la cabeza del bebé colocando una almohada entre el colchón y el bebé o inclinando la cuna, ya que los nuevos modelos del mercado suelen permitirlo. En este caso también, science1 proporciona indicaciones precisas: no se recomienda en absoluto el uso de almohada hasta que el bebé cumpla un año, y es importante no inclinar la cuna a un ángulo superior a 10° durante el sueño , ya que una mayor inclinación aumentaría el riesgo de resbalones, lo que podría colocar al bebé en una posición antinatural que podría ser peligrosa para su respiración.
