Durante este periodo, tu bebé está muy activo, e incluso el padre podría empezar a sentirlo, si hasta ahora no lo había notado. ¿Qué ocurre en el feto y cómo cambia el cuerpo de la mujer? Analicemos el desarrollo fetal, los cambios que se producen en el cuerpo de la mujer y algunos consejos para sobrellevarlos.
Tamaño fetal a las 23 semanas
En la semana veintitrés de gestación, el feto tiene el tamaño de una naranja grande, mide entre 28 y 30 centímetros de la cabeza a los pies y pesa aproximadamente 450 gramos . Es posible que no se pueda medir la longitud del bebé debido a su intensa actividad y constantes movimientos; en ese caso, el ginecólogo utilizará la longitud del fémur.
Para saber cómo calcular la longitud fetal midiendo el fémur, lea el artículo " Conocer el tamaño del feto" .
Desarrollo fetal en la vigésimo tercera semana de embarazo.
Tu bebé aún tiene mucho que crecer antes del nacimiento: todavía tiene mucho espacio disponible durante este periodo, y lo sentirás moverse mucho, lo que le ayuda a ejercitar sus músculos, tendones y articulaciones. En las próximas semanas, a medida que tu bebé crezca, sus movimientos disminuirán debido a la reducción del espacio disponible. A partir de la semana 23 de embarazo, el páncreas comienza a producir insulina, una hormona que ayuda a descomponer y regular los niveles de azúcar en la sangre. Gracias a la queratina, la piel de tu bebé se está volviendo más gruesa, y comenzará a depositarse melanina, una sustancia esencial para proteger la piel de los rayos ultravioleta y prevenir quemaduras solares cuando el recién nacido se expone a la luz del sol.
¿Lo sabías?
¿Sabías que aún pasarán varios años antes de que las células productoras de melanina puedan producirla a plena capacidad? Por eso, durante los primeros años es fundamental proteger la piel de tu hijo/a completamente cada vez que se exponga al sol con ropa, sombreros y protector solar, y evitar la exposición solar durante las horas de mayor intensidad.
La primera caca
Dentro del útero, siempre hay al menos medio litro de líquido amniótico, que se renueva constantemente a través de la placenta, la cual, a su vez, elimina los desechos para que el sistema digestivo del bebé pueda desarrollarse. Su estómago ya está listo para absorber nutrientes. El meconio, una sustancia oscura y pegajosa, comienza a acumularse en los intestinos y se eliminará aproximadamente un día después del nacimiento. ¿Estás preparado para su primera deposición?
Síntomas típicos de la vigésimo tercera semana
Tu aumento de peso desde el inicio del embarazo debería ser de aproximadamente 7 kg. A medida que el bebé crece, notarás la necesidad de bajar el ritmo y tomarte las cosas con más calma: el útero seguirá expandiéndose y ejercerá más presión sobre tus órganos internos, y tu diafragma tendrá menos espacio para expandirse, lo que puede provocar dificultad para respirar. Tu tiroides estará más activa, lo que aumentará tu ritmo cardíaco y es posible que sudes más de lo normal.
Además, sobre todo por la noche, cuando estás más cansada, puede que sientas que se te tensa el vientre. ¡No te preocupes! Son contracciones de Braxton Hicks: no son dolorosas ni regulares y duran unos segundos. No se parecen en nada a las contracciones de parto, pero ayudan a tu cuerpo a prepararse. Si quieres saber más sobre los síntomas prenatales, lee nuestro artículo.
Consejos de bienestar para la vigésimo tercera semana de embarazo
El dolor de espalda también puede empeorar: al sentarse, intente mantener la espalda recta para aliviar el dolor lumbar y mejorar la respiración; al acostarse, use una almohada de embarazo . Puede que tenga algo de insomnio debido a cambios hormonales y pequeñas preocupaciones. Si el problema persiste, hable con su médico, quien podrá recomendarle productos para ayudarle a conciliar el sueño. También puede usar algunas estrategias: intente acostarse a la misma hora todas las noches, limite el uso del teléfono inteligente después de la cena y opte por un libro. Evite comer en exceso o alimentos difíciles de digerir en la cena y beber demasiado por la noche. Intente beber muchos líquidos durante el día, tanto por la mañana como por la tarde, para evitar despertarse por la noche para orinar.
