Pronto entrarás en el tercer trimestre del embarazo, el último antes de conocer a tu bebé. El feto se mueve constantemente y sus patadas pueden volverse cada vez más intensas: ¡no te preocupes, es señal de buena salud y vitalidad! Veamos qué sucede en el cuerpo de la madre y del bebé durante la semana 26 de gestación.
El feto en la vigésimo sexta semana de embarazo.
A las 26 semanas de gestación, el bebé mide aproximadamente 35-36 cm, pesa alrededor de 800 gramos y tiene el tamaño de un coco. Sus uñas ya se han desarrollado, sus ojos comienzan a abrirse y empieza a percibir diferentes intensidades de luz del exterior a medida que la luz externa se filtra a través de la pared abdominal y el útero. Los pulmones continúan desarrollándose y produciendo surfactante, una sustancia crucial que les permitirá expandirse y respirar al nacer. Comienzan a formarse los primeros depósitos de grasa, por lo que la apariencia del feto se irá asemejando cada vez más a la de un bebé completamente desarrollado.
Audición y equilibrio
El oído también se vuelve cada vez más sensible, y el sistema vestibular responsable del equilibrio está completamente desarrollado en el oído. Esto significa que el bebé ya puede distinguir una gran variedad de sonidos y percibir su posición en el útero. Aunque el útero es un entorno protegido, el feto vive durante nueve meses rodeado de sonidos como los latidos de tu corazón o los de tus órganos digestivos. Ahora que el oído de tu bebé está tan desarrollado, ten cuidado con los ruidos fuertes: en estos casos, puede reaccionar con sobresaltos repentinos, conocidos como reflejo de sobresalto.
El hipo
Hacia la semana 26 de embarazo, es posible que sientas movimientos repentinos y regulares en tu vientre durante unos minutos. No te preocupes; ¡tu bebé simplemente tiene hipo! Esto parece deberse a que el feto comienza a practicar la respiración abriendo y cerrando la boca, lo que le permite tragar líquido amniótico.
Descansa también tus piernas.
Es posible que se produzca hinchazón en las piernas y los pies, junto con la aparición repentina de calambres. Este es un síntoma completamente normal en los últimos meses, especialmente durante la temporada de calor, pero no exclusivamente. Este problema puede ser particularmente notorio por la noche, impidiendo un buen descanso. Durante el día, manténgase lo más activo posible, beba muchos líquidos y siga una dieta equilibrada y saludable.
Consejos de bienestar para la vigésimo sexta semana de embarazo
El descanso es esencial para el bienestar durante los nueve meses de embarazo, ya que permite afrontar mejor el estrés de los últimos meses. Para un sueño más reparador, recomendamos encontrar la posición preferida, evitando la presión excesiva sobre el vientre y las piernas para prevenir calambres o molestias. La posición recomendada es sobre el lado izquierdo, posiblemente con una almohada específica para apoyar la parte inferior del cuerpo. Para obtener más información, consulte « Dormir durante el embarazo: cómo hacerlo» . Una alimentación adecuada, evitar comer en exceso en la cena y mantener un horario de sueño regular también contribuyen a un buen descanso.
Curiosidad
Si aún no lo has hecho, ahora que tus movimientos y patadas se han vuelto más frecuentes e intensos, puedes intentar contarlos para ver si aumentan o disminuyen a lo largo del día.
