Posiciones para amamantar

Para una lactancia materna exitosa, la madre debe adoptar una posición cómoda y adecuada : la espalda y los hombros deben estar relajados y sin tensión; el bebé debe estar a la altura correcta del pecho, con el cuerpo bien alineado y mirando hacia la madre. Existen muchas posiciones para amamantar, desde las tradicionales hasta las menos convencionales. No hay una posición preferida, ya que la mejor posición para amamantar varía de una madre a otra ; lo importante es que sea cómoda para ambos. Por sí sola o con la ayuda de un experto, cada madre encontrará la que mejor se adapte a sus necesidades.

El método de lactancia biológica consiste en que la madre adopte una posición relajada y semi-reclinada , con el bebé sobre su cuerpo . Esta posición favorece el contacto piel con piel y aprovecha la gravedad para un agarre natural al pecho. Es ideal para que el bebé desarrolle espontáneamente el reflejo de succión y puede ayudar a reducir el reflujo , siendo especialmente útil en el posparto inmediato.

La posición semi-reclinada para amamantar permite que tanto la madre como el bebé expresen mejor sus instintos, lo que reduce las dificultades para que el bebé se agarre bien al pecho y se alimente con facilidad. Además, demuestra que la lactancia materna es una práctica innata y que, por lo tanto, la elección de la posición debe basarse en las preferencias de la madre y el bebé.

La posición de cuna es la más clásica y la más utilizada para la lactancia materna, ya que resulta especialmente útil para aprender a amamantar . En esta posición , la madre se sienta con la espalda bien apoyada y los pies planos en el suelo o sobre una superficie elevada, de manera que sus piernas estén relajadas, sosteniendo al bebé en brazos. El recién nacido se sostiene con el brazo y la mano del lado del pecho que se está amamantando ; si es necesario, la otra mano, colocada plana en forma de C, puede usarse para sostener el pecho del que el bebé se está alimentando. Es importante asegurarse de que la cabeza del bebé no esté en el pliegue del codo, sino apoyada en el antebrazo, y que el brazo del bebé, que permanece más bajo, esté doblado alrededor de la cadera de la madre. 

La posición de cuna es una postura muy natural , ideal para tomas largas y relajadas, una vez que se ha establecido una buena rutina de lactancia y el recién nacido ya se agarra bien al pecho . Es útil brindar apoyo al bebé con una almohada de lactancia específica .

En la posición de rugby, la madre sostiene al bebé con el brazo que corresponde al pecho que ofrece : el bebé se coloca bajo el brazo de la madre, con las piernas hacia atrás, el brazo de la madre sosteniendo sus hombros y cuello, y la mano de la madre acercando la cabeza del bebé al pecho. En esta posición, es útil colocar una almohada al lado de la madre para apoyar el brazo que sostiene al bebé. 

La lactancia materna en posición de rugby es ideal para madres con senos grandes o para aquellas con gemelos , ya que les permite amamantar a dos bebés al mismo tiempo. También se recomienda especialmente en casos de cesárea , puesto que reduce la presión sobre el abdomen, y en casos de senos muy llenos, para drenar adecuadamente todas las zonas y prevenir la congestión mamaria .

La posición de cuna cruzada , también conocida como posición de luna, es similar a la posición de cuna, pero con una diferencia clave: la madre sostiene al bebé con el brazo opuesto al pecho del que está amamantando . Esto permite un mayor control de la cabeza del bebé y hace que esta posición sea especialmente adecuada para recién nacidos que tienen dificultades para agarrarse al pecho o bebés prematuros que necesitan ayuda adicional para iniciar la alimentación.

La lactancia materna acostada es una de las posiciones más relajantes: la madre y el bebé se recuestan de lado, mirándose el uno al otro. La posición correcta para amamantar acostada requiere que la madre se recueste de lado , con la cabeza ligeramente elevada sobre una almohada y almohadas detrás de la espalda para mayor apoyo. El bebé se coloca frente a ella, también de lado , de manera que su boca quede a la altura del pezón. 

Esta postura es especialmente útil para madres que se recuperan de un parto difícil , mujeres que han tenido una cesárea o que sufren de congestión mamaria . También es perfecta para las sesiones nocturnas o cuando la madre está particularmente cansada.

En esta posición, la madre se sienta con la espalda recta en una silla con respaldo, un sofá o una cama, y el bebé se sienta a horcajadas sobre ella , con el cuerpo mirando hacia la madre. Es importante asegurarse de que la espalda del bebé esté bien apoyada. Un cojín de lactancia también puede ser útil para brindarle el apoyo adecuado. 

La posición de koala es una excelente opción, especialmente para bebés con problemas de reflujo , ya que amamantar en posición vertical ayuda a reducir las regurgitaciones y facilita la digestión, con menos acumulación de gases. Por esta razón, también se considera una posición anticólicos para amamantar .

Una vez identificada la posición preferida o más adecuada para amamantar, es fundamental determinar si el bebé se agarra correctamente al pecho. Si el agarre es correcto, la madre no sentirá dolor en los senos durante la lactancia. Solo durante los primeros días podría experimentar cierta incomodidad inmediatamente después de amamantar. Los principales signos de un agarre correcto son: 

• La boca está ampliamente abierta y llena de areola y pezón; 
• La barbilla del bebé está en contacto con el pecho; 
• El labio inferior está evertido hacia afuera; 
• Se ve más la areola superior que la inferior.