Vestirse cómodamente durante la lactancia puede ser todo un reto. Las mujeres que amamantan no solo necesitan poder hacerlo con facilidad en cualquier situación, sino también usar ropa suave y cómoda, sobre todo en la parte superior del cuerpo. Veamos algunos consejos para elegir la ropa más adecuada sin gastar demasiado.
Elegir ropa interior: el sujetador de lactancia
Una de las pocas prendas específicas que recomendamos es un sujetador de lactancia , ya que no solo está en contacto directo con los pechos de la madre, sino que está diseñado específicamente para brindar la comodidad y sujeción adecuadas. Evita los sujetadores con aros y relleno, ya que podrían causar molestias. Elige un sujetador de algodón, que es más fácil de lavar y, al ser un material natural, más suave para la piel sensible del pecho. Elige un modelo con abertura frontal para que puedas dar el pecho en público sin tener que desvestirte; recuerda que es posible que solo tengas una mano libre durante la lactancia. Presta atención también a los tirantes y los paneles laterales: los anchos y ajustables son los mejores para sostener el peso de los pechos. El cierre de la espalda también debe garantizar un ajuste óptimo. Por último, recuerda elegir una talla más grande que la que usaste durante el embarazo.
¿Cómo vestirse durante la lactancia?
Mientras que durante el embarazo la ropa, especialmente los pantalones, se centra en estilos holgados, elásticos y ajustables, durante la lactancia la ropa debe ser principalmente funcional, diseñada para la comodidad y la practicidad. Por ejemplo, para las blusas, se prefieren las camisas, ya que se pueden abrir fácilmente sin que la madre tenga que mostrar demasiado, a diferencia de las camisetas. Si te apetece usar un vestido, ¿por qué no? Elige estilos en telas suaves o elásticas, con botones al menos hasta la mitad del busto, o con escotes amplios que se puedan bajar fácilmente. Hay infinidad de estilos disponibles para todos los gustos, sin necesidad de gastar demasiado ni invertir en prendas específicas. Para sudaderas y suéteres, opta por estilos abiertos con cremallera o estilos cruzados con botones laterales.
Ropa de dormir
Incluso a la hora de dormir, hay algunos consejos sencillos que puedes seguir para facilitar la hora de la comida. Recuerda que, sobre todo en los primeros meses, los recién nacidos pueden comer hasta tres o cuatro veces por noche, y especialmente en invierno, no es agradable pasar de la comodidad de la cama a tener que desvestirlos demasiado. Aquí también puedes adaptarte con lo que tengas en casa: un camisón escotado o abotonado; incluso si prefieres pijama, puedes elegir un modelo abierto por delante, o incluso puedes usar una camisa de tu padre que ya no use.
Bufanda de lactancia: una aliada más
Por último, aquí tienes un consejo sencillo que no te costará mucho: cuando salgas, puedes llevar un pañuelo de lactancia ligero que te permita mantener el contacto visual con tu bebé y una ventilación adecuada, a la vez que garantiza la discreción tanto para ti como para tu bebé durante la toma.
