Las nuevas tecnologías representan, sin duda, una gran oportunidad para aprender, divertirse y, por lo tanto, crecer. Sin embargo, es importante recalcar que, a cualquier edad, y especialmente con los niños, es fundamental usar los teléfonos inteligentes y las tabletas de forma responsable y adecuada.
Los niños y el uso de las nuevas tecnologías
Un estudio publicado en 2019, realizado en colaboración con FIMP, analizó los comportamientos y hábitos de aproximadamente 3.000 niños italianos de entre 1 y 5 años en diversas áreas, incluido el uso de las nuevas tecnologías:
- Más del 10% de la muestra utiliza tabletas y teléfonos inteligentes antes de irse a dormir.
- Más de una quinta parte de los niños de entre 1 y 2 años utilizan dispositivos electrónicos, y el 20% de ellos los utilizan durante más de una hora al día.
- Un tercio de la muestra ve la televisión durante más de una hora al día.
- Entre los 3 y los 4 años, aproximadamente el 15% de los niños ven la televisión y usan tabletas o teléfonos inteligentes antes de dormirse.
Los efectos de los teléfonos móviles en los niños
La tecnología, tanto directa como indirectamente, provoca sobrecarga cerebral debido a la sobreestimulación, lo que altera la calidad y la cantidad del sueño. Ya hemos hablado de la importancia de una buena rutina de sueño y de cómo ayudar a los niños a dormir . Cuando los teléfonos móviles y las tabletas se usan incorrectamente, sobre todo al final de la tarde o justo antes de acostarse, tanto por la excitación que producen como por la luz azul que emiten (muy similar a la luz solar), despiertan a los pequeños, que luego tardan mucho más en volver a dormirse. En cuanto al comportamiento, se observó que estos niños dormían menos y peor, y, en consecuencia, eran más agresivos con los adultos (padres, profesores, etc.) y sus compañeros, irrespetuosos con las normas, hiperactivos e incapaces de gestionar la frustración.
Pautas para el uso correcto de teléfonos celulares y tabletas
Aquí hay algunos consejos para el uso correcto de teléfonos celulares y tabletas por parte de los niños.
- No se admiten dispositivos con menos de 2 años de antigüedad.
- Posteriormente, su uso nunca debería exceder los 45 minutos al día (esto también se aplica a la televisión).
- Recuerda que, en general, los smartphones y las tabletas son más difíciles de manejar que los televisores.
- No deje a su hijo completamente solo frente a un dispositivo (ni siquiera un televisor) y evalúe cuidadosamente su contenido.
- Preferiblemente no a última hora de la tarde y nunca después de la cena.
- La televisión, que resulta hipnótica para los adultos, es emocionante para los niños.
