El sueño infantil es impredecible: es imposible saber con exactitud cuánto dormirá un recién nacido, cómo cambiará su sueño ni en qué plazo. Lo que sí es seguro es que, durante los primeros años, aproximadamente los 3 o 4, las necesidades familiares y los requerimientos de sueño evolucionan constantemente. Pero, ¿cuáles son estas necesidades, cómo cambian y con qué rapidez? ¿Cómo debemos organizar nuestros hogares? ¿Qué cunas infantiles debemos elegir para satisfacer mejor las necesidades del pequeño y los deseos de los padres?
Dormir con los compañeros: ¿hasta cuándo?
Actualmente, es bien sabido que la ciencia recomienda encarecidamente dormir cerca del recién nacido durante al menos los primeros seis meses de vida, preferiblemente hasta que cumpla un año. Esta práctica se denomina colecho y es, sin duda, la solución preferida en las primeras etapas. Con el paso de los meses, el bebé crece, pero muchos padres siguen sintiendo el deseo y la necesidad de mantenerlo cerca para facilitar su cuidado, o simplemente para estar cerca durante un período particularmente delicado como la dentición, el destete o la reincorporación de la madre al trabajo. No existe un límite de tiempo exacto a partir del cual un bebé ya no pueda dormir en la habitación de los padres: el consejo es observar su comportamiento, respetar sus ritmos, sus necesidades y las de la familia. Lo importante es practicar el colecho de forma segura, utilizando productos adecuados y duraderos, incluso cuando el niño sea mayor: especialmente después de los 6 meses, cuando el pequeño ha adquirido habilidades motoras, es fundamental crear un entorno acogedor y protector para garantizar un crecimiento seguro del niño y una mayor tranquilidad para los padres.
Cómo continuar con el colecho incluso después de los primeros meses
¿Qué hacer si la cuna pronto se queda pequeña e insegura? Muchos padres recurren a soluciones caseras, como instalar una cuna de madera tradicional con barandillas junto a la suya. Esta solución presenta dos problemas: primero, puede ser peligrosa porque, al no estar bien sujeta a la cuna de los padres, podría moverse, dejando un espacio vacío; segundo, si no se instala la barandilla, su altura dificultaría el contacto y la limpieza. Nuestro consejo es elegir una cuna que permita que los bebés duerman juntos después de los primeros meses, como la nueva Chicco Next to Me Forever, que permite un colecho seguro y prolongado, incluso después de los seis meses.
Hacia el primer año de vida: una fase de transición
En cierto momento, cuando los padres lo consideren apropiado, y siempre de forma gradual, es recomendable empezar a darle más independencia al bebé durante el sueño. Este periodo puede comenzar aproximadamente un año después del nacimiento: algunos niños están listos para esta transición a los nueve meses, mientras que otros pueden hacerlo gradualmente durante su segundo año. Para empezar, se puede mantener al bebé en la misma habitación que mamá y papá, pero en una cuna estándar con barandillas elevadas, separada de la cama de matrimonio. Si el bebé pide la presencia de los padres durante la noche, se recomienda no correr inmediatamente, sino esperar unos instantes. Una vez cerca, compruebe si está descubierto, si algo a su alrededor le molesta e intente ponerle una mano para tranquilizarlo, hablándole suavemente o cantándole una nana, sin cogerlo en brazos de inmediato. Durante esta etapa de transición, una cuna con barandillas elevadas sería útil desde el punto de vista de la organización.
Cuándo acostar al bebé en su propia habitación.
Después de esta fase de transición, una vez que tu bebé parezca feliz y hayas intentado evitar que coincida con eventos especiales (mudanza, inicio de la guardería, cambio de niñera o llegada de un hermanito), llega el momento de una transición importante: la habitación del bebé. Nuestro consejo es que mantengas la misma cuna que se usó hasta entonces para que, una vez que el bebé esté en su propia habitación, pueda encontrar su propio espacio . Prepara la habitación del bebé trayendo los peluches u objetos que le gusten. Una recomendación importante incluida en el manual sobre cómo dormir mejor a un recién nacido es evitar colocar peluches u otros objetos directamente en la cuna, así como sábanas y mantas, por supuesto.
El deseo de independencia: La cama Montessori: por qué y cuándo usarla
A medida que los niños crecen, alcanzan hitos importantes, tanto psicológicos como físicos: por ejemplo, pueden dormir varias horas sin necesidad de la presencia de un padre o caminar sin ayuda. Gradualmente, su deseo de autonomía se hará más evidente, lo que no significa independencia de sus padres, sino más bien el deseo de hacer las cosas por sí mismos para poder aprender y, por lo tanto, crecer. Estas necesidades se acentúan a partir de la primera mitad del segundo año de vida (aproximadamente entre los 15 y los 18 meses). En este contexto, los padres pueden fomentar este deseo preparando el espacio del hogar donde su pequeño vive y se mueve para que pueda hacerlo de forma independiente y sin obstáculos. Para la hora de dormir, se puede utilizar una cama Montessori, una cama baja y "abierta" como la Chicco Next2me Forever , que permite al niño entrar y salir de forma independiente, satisfaciendo así su deseo de independencia.
