¿Cuántas veces hemos leído que en los primeros meses después del nacimiento de un hijo hay que adaptarse a los cambios, porque de dos pasamos a ser tres o cuatro? ¿Cuántas veces nos han dicho que no olvidemos que también somos pareja, no solo padres? Conocemos este consejo, pero ponerlo en práctica no es fácil, así que aquí les dejamos algunos consejos que pueden ser útiles para aprender a reservar tiempo para ustedes y su pareja.
Date tiempo y busca ayuda de personas de confianza.
Primero, recuerda que es importante darte tiempo para asimilar la novedad. Es posible que uno de los padres aún no esté preparado para separarse de su hijo, ni siquiera por unas horas. Forzar las cosas es contraproducente, porque no hay manera de dificultar las cosas en contra de tu voluntad, y lo mismo ocurre al elegir con quién dejar a tu hijo. Podemos aprovechar la valiosa ayuda de los abuelos, familiares o niñeras, pero asegúrate de que sean personas de confianza para no correr el riesgo de estar en un restaurante o de viaje y simplemente querer volver a casa.
Elijan juntos el momento más adecuado.
La segunda es compartir : necesitamos afrontar el cambio juntos porque nos convertimos en padres juntos. Evitemos sentir que competimos por encontrar nuevas conexiones, como decidir salir juntos después de dejar al pequeño en casa. Esto suele ser más fácil si la salida es por un compromiso urgente (prevalece el sentido del deber), pero si es para cenar, ¡ay!, qué difícil es. Si la decisión es compartida, es más fácil de llevar a cabo. Aprovechemos un aniversario o un cumpleaños al principio, y luego salgamos con regularidad por el placer de estar juntos.
Dedica tiempo a algo que nos encanta hacer.
El tercer consejo para que todos encuentren tiempo para sí mismos es animarse y apoyarse mutuamente. Ya sea una cita en la peluquería o jugar al fútbol, sabemos que los momentos de ocio nos permiten regresar con nuestras familias con energías renovadas y un mayor deseo de reconectar como pareja, para no perder la cercanía física , los mimos y los abrazos .
La importancia de dejar espacio para el diálogo.
Finalmente, el diálogo es fundamental, ya que una buena comunicación aclara malentendidos y nos permite compartir emociones o preocupaciones que, de no expresarse, pueden resultar muy pesadas. A veces, un asunto trivial puede convertirse en una discusión inútil que nos agota y nos desanima.
La necesidad fundamental de todo niño es tener padres felices y, como dijo Winnicott a principios del siglo XX, no perfectos, pero suficientemente buenos; solo así ellos también serán buenos.
