La decimosexta semana de embarazo puede traer una experiencia nueva y emocionante: podrías sentir los primeros movimientos de tu bebé. Recuerda, sin embargo, que esto depende de la posición de la placenta y, por lo tanto, puede tardar hasta la vigésima semana. ¡No te preocupes, es completamente normal! En cualquier caso, veamos qué les sucede al bebé y a la madre durante la semana 16.
Tamaño y desarrollo del feto durante la semana 16 de gestación.
En la semana 16, el feto mide aproximadamente 12 cm, pesa unos 100 gramos y tiene el tamaño de una cebolla. Ahora se mueve mucho, alternando periodos de descanso con actividad, lo cual es importante para el desarrollo muscular y la maduración de los circuitos neuronales. Los ojos del bebé se mueven de un lado a otro, aunque los párpados aún están cerrados. La piel todavía es transparente, pero comienza a desarrollarse algo de grasa subcutánea, que ayuda a mantener al bebé caliente. La columna vertebral y los músculos de la espalda están cada vez más desarrollados, y el bebé comenzará a enderezar la cabeza.
Los primeros futbolines
Si empiezas a sentir los primeros movimientos, no estás soñando: ¡tu bebé está empezando a moverse! A partir de la semana 16 de embarazo, los movimientos fetales se vuelven más frecuentes: imagínalo cambiando de posición unas 20 veces al día, jugando con el cordón umbilical y tocándose la cara. La sensación que puedes experimentar es similar al aleteo de una mariposa, una emoción única que querrás compartir, ante todo, con papá.
¿Qué sucede en el cuerpo de la mujer?
Aunque no fuera obvio hasta la semana dieciséis, ¡tu barriga se hará visible y tu embarazo será evidente! Te sentirás genial y, gracias a las hormonas del embarazo, tus curvas se irán suavizando, tu piel lucirá más radiante y tu cabello estará más grueso y brillante. Durante el embarazo, el ciclo de vida del cabello cambia, lo que reduce la caída. Sin embargo, en algunos casos, las hormonas también pueden contribuir a la aparición de granitos y picazón en la cara. Para prevenirlos, es mejor mantener la piel limpia e hidratada. Tus encías pueden sangrar con mucha más facilidad al cepillarte los dientes: usa un cepillo de cerdas suaves y no olvides cepillarte la lengua y las mejillas, ¡donde se acumulan la mayoría de las bacterias!
Consejos para la decimosexta semana de embarazo
- Es posible que la ropa empiece a quedarte ajustada; recuerda comprar prendas cómodas y suaves que te queden bien en las próximas semanas, a medida que tu barriga siga creciendo. Si sientes que tu barriga pesa, puedes usar un cinturón o faja de embarazo , que también te ayudará a aliviar el dolor de espalda. Usa zapatos cómodos y evita los tacones si es posible.
- Intenta mantener un estilo de vida activo y una dieta sana y equilibrada.
- Recuerda programar una visita al dentista, ya que el riesgo de caries e infecciones es mayor durante los nueve meses de embarazo: ¡en muchas zonas, la limpieza dental está cubierta por el sistema nacional de salud para las mujeres embarazadas!
- Utilice siempre el cinturón de seguridad en el coche: es obligatorio para las mujeres embarazadas y para proteger al feto de cualquier impacto o sacudida.
