Decimonovena semana de embarazo

En la decimonovena semana de embarazo, el bebé tiene el tamaño de un mango, mide unos 15 cm de largo y pesa entre 200 y 230 gramos. El feto ya puede juntar las manos y se mueve mucho: sus movimientos son continuos, ya que aún tiene mucho espacio. Su sistema nervioso sigue desarrollándose y su sistema inmunitario comienza a formarse con la aparición de los primeros glóbulos blancos.

Cuando tu bebé nace, estará envuelto en una fina película blanco amarillenta: se trata del vérnix caseoso, una sustancia que aparece durante este periodo. Está compuesto de grasas, es rico en proteínas y vitaminas, y su función es proteger la piel del feto, que ha estado sumergida en líquido amniótico durante tanto tiempo. Una vez nacido, el vérnix caseoso también ayudará a prevenir la pérdida de calor en las primeras horas, dejando la piel suave y protegida. Esta protección natural se pierde en los primeros días de vida: si deseas seguir protegiendo a tu bebé, puedes elegir productos de la  línea Natural Sensation  , cuyas fórmulas están inspiradas en la composición del vérnix caseoso para acompañar el desarrollo natural de la piel de tu bebé, protegiéndola e hidratándola.

En el segundo trimestre del embarazo, ¡el bebé comienza a soñar! En el útero, el feto duerme mucho, más de 20 horas al día: el sueño es esencial para su crecimiento y desarrollo. Más de la mitad de este sueño es REM (Movimiento Ocular Regular), la fase durante la cual se producen los sueños. Los sueños son fundamentales para el desarrollo psicológico del bebé y están estrechamente relacionados con la actividad cerebral. Los sueños están vinculados a lo que percibe mientras está despierto: tu voz, los sonidos, tu respiración y otros estímulos que llegan a través de la cavidad uterina.

Para la semana 19, habrás aumentado algunos kilos desde el inicio de tu embarazo, ¡pero eso no es nada comparado con la alegría que sientes al ver crecer a tu pequeño! A medida que tu útero crece, tus órganos internos, como tu estómago, comienzan a moverse para dejar espacio al bebé. Tu diafragma, junto con tu caja torácica y pulmones, también se moverán hacia arriba en los próximos meses. Por esta misma razón, puedes experimentar algo de disnea, una falta de aire que puede aparecer durante este período, haciéndote sentir un poco cansada. No te preocupes, es completamente normal. Evita hacer esfuerzos repentinos y prolongados, y usa una  almohada de embarazo cuando estés sentada o acostada .

Durante este periodo, es posible que sientas la piel más seca y, por lo tanto, más propensa a irritarse, especialmente alrededor del abdomen y los senos, donde se encuentra más tensa debido al aumento de volumen. Para aliviar las molestias, es recomendable aplicar una crema o aceite hidratante una vez al día. Si el picor aumenta en las semanas siguientes, consulta con tu ginecólogo, ya que este síntoma podría ser un signo de un trastorno del embarazo llamado colestasis gestacional. Esta es una afección bastante rara que suele presentarse en el tercer trimestre, pero en algunos casos puede aparecer tan pronto como en la semana veinte.

Si notas que tu apetito aumenta y tienes antojos incontrolables de ciertos alimentos, especialmente de los ricos en calorías, procura no excederte. Los antojos durante el embarazo son muy comunes y, siempre que no se conviertan en un hábito peligroso que lleve a una mala alimentación y a un aumento excesivo de peso, no son peligrosos.

¿Ya estás pensando en dónde darás a luz? ¿Has oído hablar del parto en el agua? Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta si estás considerando esta  opción .