¡Bienvenida al segundo trimestre! Esta semana marca oficialmente el inicio del segundo trimestre del embarazo, considerado por muchas madres como el periodo más placentero. Analicemos los cambios que experimenta el bebé en la semana 14, cómo cambia el cuerpo de la mujer y algunos consejos útiles sobre estilo de vida.
Desarrollo fetal en la semana 14
En la decimocuarta semana, el feto tiene el tamaño de un limón y mide aproximadamente 7,5 cm desde el cráneo hasta el sacro. Los ojos y los párpados están formados, aunque estos últimos aún están cerrados. El cuello ya es claramente visible, el mentón comienza a formarse y las orejas, que hasta ahora habían estado bastante bajas, se encuentran correctamente ubicadas a ambos lados de la cabeza. El desarrollo de los órganos internos continúa y sus funciones se perfeccionan: el hígado comienza a producir bilis y los riñones, orina. En cuanto al sistema respiratorio, la tráquea y la laringe ya se han formado. En los niños, se forma la próstata y en las niñas, los ovarios se ubican en la pelvis.
Cabello, expresiones faciales y movimientos
El bebé comienza a practicar expresiones faciales; de hecho, durante este periodo, el cerebro empieza a enviar impulsos eléctricos a los músculos, ¡incluidos los de la cara! Todavía no es posible saber de qué color será el pelo del bebé; esto solo se sabrá después del nacimiento, pero a partir de la semana 14 de embarazo, empieza a crecer, al igual que las cejas. La piel, aún transparente, está cubierta por una capa de vello llamada lanugo. Este se mueve libremente en el útero sin que te des cuenta. Si eres especialmente atenta o si ya has tenido un hijo, puede que ya notes algo; de lo contrario, lo notarás en las próximas dos semanas.
Cambios físicos en las mujeres durante la semana 14: consejos para un estilo de vida saludable
En las próximas semanas, te sentirás mucho mejor y redescubrirás una energía inesperada, ¡gracias a tus hormonas! Si te miras de perfil, podrás ver tu barriga. Puede que sientas más calor de lo normal: esta sensación se debe al aumento del volumen sanguíneo que circula por tu cuerpo. Presta mucha atención a tu alimentación y, si empiezas a tener hambre, puedes satisfacerla tomando tentempiés por la mañana y por la tarde y eligiendo bien tus alimentos. Para más información sobre qué comer, lee Embarazo y Metabolismo . Recuerda también que, si todo va bien, es buena idea mantenerte activa todos los días haciendo ejercicios y actividad física adecuados para el embarazo .
Desde el punto de vista del padre
A partir de la semana 14 de embarazo, la futura mamá notará cambios en su cuerpo para dar cabida al bebé. Es posible que necesite ir de compras, sobre todo para ella misma, ya que muchas prendas pueden empezar a molestarle o dejar de quedarle bien. Es importante apoyarla para que siga sintiéndose atractiva y ayudarla a elegir lo que la haga sentir mejor sin renunciar a algunas de sus prendas favoritas. Además, recuerda que el segundo trimestre es el mejor momento para una mujer embarazada: la energía ha regresado, el cansancio del último trimestre aún está lejos y el riesgo de aborto espontáneo es mínimo. Podría ser el momento perfecto para regalarte una escapada romántica antes de que llegue el bebé, disfrutando de tiempo juntos haciendo lo que les gusta y compartiendo sus miedos y alegrías. ¡Planifícala con tu pareja o sorpréndela inesperadamente!
