Cómo envolver a un recién nacido: cómo y por qué envolver a los bebés

El arrullo, que literalmente significa envolver, consiste en envolver a un recién nacido en una sábana de algodón , específicamente muselina, para que se sienta contenido y protegido . La necesidad de sostener al bebé responde a su necesidad de contacto reconfortante. Algunos bebés se calman simplemente al ser sostenidos en brazos, otros necesitan escuchar la voz tranquilizadora de mamá o papá, y otros más necesitan una mayor sensación de contención. El arrullo responde precisamente a esta necesidad de contacto y contención : el arrullo contiene los movimientos del recién nacido, haciéndolo sentir protegido, lo que le recuerda las mismas sensaciones placenteras experimentadas en el útero materno y favorece su relajación. 

Existen varias técnicas para envolver a un recién nacido; veamos ahora las más comunes y fáciles de aprender. Como ya se mencionó, es una práctica ancestral, pero hoy en día existen algunas recomendaciones nuevas a las que debes prestar atención para envolver a tu bebé correctamente y sin riesgos .

Aquí te explicamos cómo envolver al bebé paso a paso:

• Coge una sábana, preferiblemente de muselina de algodón .
• Extiende la muselina sobre una cama o un cambiador y dóblala por la mitad, dándole la típica forma de rombo con la punta hacia abajo.
• Acueste al bebé sobre la muselina doblada, con el borde superior de la tela a la altura de los hombros.
• Toma el primer brazo del bebé y estíralo a lo largo de su costado. En ese mismo lado, toma la punta lateral de nuestro "diamante", dóblala sobre el pecho del bebé y métela detrás de su espalda, dejando el otro brazo libre.
• Repite el mismo procedimiento con el otro brazo.
• Finalmente, puedes decidir dejar la "cola" suelta o doblarla y meterla dentro, sobre el pecho del bebé.
• Comprueba que el arrullo esté bien hecho y que no se suelte fácilmente, pero que al mismo tiempo no resulte demasiado "apretado" para el recién nacido : para ello, introduce dos dedos entre el pecho del bebé y la tela.

Es importante usar una sábana de algodón suave , preferiblemente con un estampado a cuadros, como la muselina, ya que permite sostener al bebé sin restringir sus movimientos . En particular, es importante no restringir demasiado las caderas del bebé, dejando sus piernas libres para que adopten la posición de "rana", típica de los recién nacidos, evitando así el riesgo de displasia de cadera. Además, no se recomienda usar mantas o edredones para evitar que el recién nacido se acalore demasiado , lo que podría suponer un riesgo para su seguridad durante el sueño. Al envolver a tu recién nacido, y en general al acostarlo, recuerda dejar su cabeza libre de gorros o capuchas , de nuevo para evitar que el bebé sude en exceso. Por último, recuerda no abrigarlo demasiado: es aconsejable no cubrirlo con más de una capa de ropa de la que usaríamos en la misma habitación.

He aquí un avance importante en comparación con lo que se sabía en la antigüedad. La ciencia actual nos dice que se puede envolver a los recién nacidos desde los primeros días después del nacimiento, pero ya no se debe ofrecer esta opción en cuanto el bebé muestre los primeros signos de querer girarse de lado , lo que ocurre alrededor de los 4 meses, aunque a veces se observa a partir de los dos meses. El riesgo de girarse es que el bebé quede boca abajo con la cara contra el colchón, con una capacidad limitada para moverse o usar los brazos y las manos para mover la cabeza. 

Cuando el bebé empieza a darse la vuelta , para facilitar que se duerma y reducir la posibilidad de que se descubra, recomendamos el uso de sacos de dormir que, además de mantener al bebé caliente sin riesgo de que se despierte por el frío, le dan una sensación de contención.

Como ya hemos mencionado, envolver al recién nacido le permite revivir las sensaciones de contención y protección que sentía en el útero materno , lo que lo calma y tranquiliza. Además, según algunos estudios (1), envolver al bebé le permite prolongar la fase de sueño no REM , es decir, la fase de sueño tranquilo en la que el recién nacido generalmente permanece quieto y no se mueve, lo que favorece un sueño más reparador y, por lo tanto, más tranquilo. Finalmente, envolver al recién nacido permite controlar el reflejo de Moro , que es el reflejo incondicionado que provoca que los bebés se despierten.

Aquí te presentamos algunas situaciones en las que envolver a tu recién nacido podría ser útil:

• Cuando el niño está nervioso , para promover la relajación.
• Durante la fase de conciliación del sueño , para favorecer la relajación y el sueño.
• En general, durante el sueño en los primeros meses y, en cualquier caso, hasta que el bebé muestre signos de querer darse la vuelta de lado, especialmente en el caso de niños que tienden a despertarse con facilidad.
• La hora del baño : Algunos bebés pueden ser particularmente sensibles a la hora del baño, sobre todo las primeras veces. Envolver a tu pequeño en una manta puede ayudarle a sentirse tranquilo y seguro, permitiéndoos disfrutar juntos de este hermoso momento con total tranquilidad.