La semana veintiocho de embarazo marca el inicio del tercer trimestre: ¡a partir de ahora, comenzarás la cuenta regresiva para conocer a tu bebé! Veamos qué sucede en el cuerpo de la madre y cómo crece el bebé.
Semana 28 de embarazo: síntomas
Uno de los síntomas típicos del último trimestre es la necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual : debido al aumento del flujo sanguíneo y la presión que el feto ejerce sobre la vejiga, sentirás la necesidad de ir al baño con más frecuencia. Esto suele ser fisiológico, pero si notas micción excesivamente frecuente y abundante combinada con mucha sed, consulta con tu médico: podría ser un signo de diabetes gestacional. A partir de ahora, tu barriga crecerá 1 cm por semana: el útero también aumenta la presión sobre el estómago y los intestinos, y esto podría causar estreñimiento . Continúa manteniendo una dieta sana, un estilo de vida activo y, si es posible, haz ejercicio durante el embarazo . Recuerda beber mucha agua, preferiblemente entre comidas.
Dormir
A partir de la semana veintiocho, los movimientos del bebé se vuelven cada vez más intensos, sobre todo por la noche, justo cuando intentas relajarte y descansar. Si a esto le sumamos dolor de espalda y acidez , ¡tu rutina nocturna podría convertirse en una pesadilla! Te recomendamos intentar dormir de lado, preferiblemente sobre el izquierdo , y usar una almohada de embarazo para ayudarte a conciliar el sueño.
Si quieres saber más sobre el sueño durante el embarazo, lee el artículo " Dormir durante el embarazo" .
Cómo crece el feto en la semana 28
El bebé mide unos 38 centímetros , pesa aproximadamente 1 kilogramo y tiene el tamaño de un pimiento . Ya le han salido las pestañas y puede mirar a su alrededor abriendo y cerrando los párpados . El iris está empezando a adquirir color, pero este color no es permanente, ya que puede cambiar en los meses posteriores al nacimiento. Percibe claramente los sonidos del exterior y puede reaccionar a estos estímulos sobresaltándose o, por el contrario, tranquilizándose al oír la voz de su madre. También parece estar empezando a reconocer la voz de su padre y le gusta la música.
¿Cuánto se mueve el feto?
Durante este periodo, el feto está más activo que nunca, y a veces sus movimientos pueden ser un poco dolorosos, ¡pero recuerda que son señal de que está sano! Intenta contarlos: fija una hora del día y cuenta sus movimientos durante una hora. ¡Esto te ayudará a establecer su ritmo promedio! Aunque el promedio puede variar mucho de un niño a otro, un ritmo de 15 a 20 movimientos por hora se considera normal . Un dato interesante sobre los movimientos de tu pequeño: se dice que los bebés que son particularmente activos en el útero a veces resultan ser muy vivaces incluso después del nacimiento.
Consejos para la semana 28 de embarazo
Aquí tienes algunos consejos útiles para tu bienestar durante la semana veintiocho de embarazo:
- Vigila los movimientos de tu bebé : como ya hemos mencionado, son un indicador importante de su bienestar. Si notas que no se mueve, disminuye o aumenta demasiado, consulta inmediatamente con tu ginecólogo.
- Sigue llevando un estilo de vida activo , mantén una dieta sana y buenos hábitos de sueño .
- Tú, tu pareja y tus hermanos, si los hay, sigan interactuando con su bebé por nacer para apoyar su desarrollo y crear ese vínculo emocional que es tan importante después del nacimiento.
- Por último, recuerda asistir a una clase prenatal y visitar el departamento del hospital donde has decidido dar a luz . Si quieres saber más sobre nuestras clases prenatales en línea o presenciales, visita nuestra página de Clases Prenatales .
¡Esperamos verte en la vigésimo novena semana !
