Trigésimo segunda semana de embarazo

Durante la semana 32 de embarazo, tu bebé mide aproximadamente 41 cm de largo y pesa entre 1.600 y 1.700 gramos , aproximadamente del tamaño de un pepino grande.

En la semana 32 de embarazo, tu bebé está casi completamente formado , y solo algunos órganos necesitan unas semanas para desarrollarse por completo. Este es el caso de los pulmones, que ya están totalmente desarrollados, pero cuyos alvéolos aún no están maduros ni listos para funcionar fuera del útero. Aunque tu pequeño ya está completamente formado, todavía necesita acumular grasa subcutánea , que no solo le dará ese aspecto regordete al nacer, sino que también servirá como reserva vital durante los primeros días después del nacimiento , mientras espera a que la madre comience a producir leche materna madura.

A medida que el bebé crece, el espacio dentro del útero se reduce y, por lo tanto, sus movimientos se vuelven menos perceptibles. El bebé adoptará cada vez más la posición fetal, acurrucado con las piernas cerca del pecho, una posición que seguirá siendo característica de los primeros meses después del nacimiento.

A medida que el bebé crece, tu embarazo se volverá cada vez más agotador, y las molestias menores, como el dolor de espalda y la acidez estomacal , pueden aumentar, lo que significa que te costará realizar incluso las tareas más sencillas o te cansarás con mucha facilidad. Recuerda que durante esta etapa es importante descansar lo más a menudo posible y contar con el apoyo de tu pareja o familia, especialmente para las tareas más agotadoras o exigentes, como ordenar la habitación del bebé. Si aún trabajas, ten en cuenta que podrías llegar por la noche mucho más cansada que antes. La clave: ¡pide ayuda!

Aquí tienes algunos consejos de bienestar para ayudarte a aprovechar al máximo este periodo del embarazo y encontrar alivio a los principales problemas:

• Acuéstate temprano por la noche. Recuerda que la posición recomendada para dormir bien durante el embarazo es sobre el lado izquierdo, y puedes usar una almohada de embarazo para ayudarte .
• Si sufres de hinchazón en las piernas o los pies, usa zapatos cómodos , medias de compresión y recuerda elevar los pies con frecuencia, tratando de no permanecer quieto durante demasiado tiempo .
• Sigue una dieta sana, equilibrada y rica en vitaminas. Sobre todo durante el calor, recuerda beber agua con frecuencia. Evita las comidas copiosas.
• Comienza consultando con una matrona sobre cómo fortalecer los músculos del suelo pélvico mediante masajes perineales antes del parto. Esto ayudará a reducir el riesgo de desgarros y episiotomías durante el parto y mejorará la elasticidad de los tejidos para una mejor recuperación posparto.

A partir de esta semana, durante su examen ginecológico de rutina, su médico revisará la posición del feto : si parece estar de nalgas, el ginecólogo podría sugerirle una serie de estrategias suaves para intentar que el bebé gire. También durante este tiempo, deberá realizarse los análisis de sangre y orina finales . Se recomienda una ecografía del tercer trimestre solo en casos de patología materna o fetal .