Si estás en la semana 34 de embarazo, estás en el octavo mes y te quedan aproximadamente seis semanas para la fecha prevista del parto . En este punto, tu bebé sigue creciendo y puede que ya esté en posición cefálica. Analicemos los cambios que experimentan tu bebé y tu cuerpo, y algunos consejos útiles para sobrellevar esta etapa del embarazo.
Peso, tamaño y desarrollo del feto en la semana 34 de gestación.
En la semana 34, el peso del feto ronda los 2,0-2,2 kg , mientras que su longitud es de aproximadamente 44-46 cm desde la coronilla hasta el talón, y tiene un tamaño similar al de un melón.
En la semana 34 de embarazo, el feto se está preparando activamente para el nacimiento y ya debería estar en posición cefálica , con la cabeza hacia abajo, listo para llegar al mundo . Si aún no está en esta posición, es posible que el bebé se gire en las próximas semanas. En cualquier caso, no te preocupes; tu ginecólogo te informará sobre las diferentes opciones durante tus revisiones.
En esta etapa, tu bebé ya ha desarrollado la capacidad de abrir y cerrar las manos y responde activamente a los estímulos externos. Sus cinco sentidos son especialmente sensibles, sobre todo el oído. ¡Una vez nacido, podrá reconocer los sonidos y las voces que escucha!
Durante la semana 34 de embarazo, los pulmones se vuelven cada vez más funcionales y el sistema óseo continúa absorbiendo calcio para fortalecerse. Si esperas un niño, es durante esta etapa cuando los testículos descienden del abdomen al escroto.
¿Qué cambios experimenta el cuerpo de la madre durante la semana 34 del embarazo?
A estas alturas, el tamaño de tu bebé es considerable. Por lo tanto, tu peso corporal está aumentando , al igual que la presión que ejerce el útero sobre el diafragma , la vejiga y los pulmones . Es normal sentirse cansada, tener dificultad para respirar profundamente y experimentar pequeñas pérdidas de orina , especialmente al estornudar o toser. Estos son síntomas comunes durante la semana 34 de embarazo y no hay motivo para preocuparse.
Durante la semana 34 de embarazo, el útero también se expande : puede extenderse hasta 14 cm por encima del ombligo, comprimiendo los pulmones y el diafragma, lo que agrava síntomas como la dificultad para respirar y la neuralgia intercostal. El dolor puede aliviarse con una bolsa de agua caliente y, si es necesario, con un analgésico, siempre bajo supervisión médica.
El líquido amniótico comienza a disminuir , lo que hace que sientas los movimientos del bebé con mayor intensidad , aunque estos se vuelven más frecuentes. Las contracciones de parto, incluidas las de Braxton-Hicks (también conocidas como contracciones de prueba), también pueden volverse más frecuentes. Afortunadamente, en este punto probablemente estarás de baja por maternidad y podrás concentrarte en ti misma y en tu cuerpo.
Cómo afrontar los síntomas y los miedos durante la semana 34 del embarazo.
Aquí tienes algunos consejos de bienestar para ayudarte a aprovechar al máximo la semana 34 de tu embarazo:
- Bebe mucha agua para combatir la retención de líquidos : la hidratación es esencial para combatir la hinchazón y promover la diuresis, reduciendo el riesgo de infecciones del tracto urinario y ayudando al cuerpo a eliminar el exceso de líquidos.
- Practica el masaje perineal : Si aún no lo has hecho, ahora es el momento perfecto para empezar a practicarlo y así aumentar la elasticidad de los tejidos y prevenir desgarros. Puedes hacerlo tú misma, utilizando aceites específicos.
- Descanso : Sentirse cansada es normal en esta etapa, al igual que síntomas como insomnio, fatiga y sensibilidad en los senos. ¡ Intenta descansar lo más posible! También puedes practicar técnicas de respiración y relajación aprendidas en las clases prenatales o durante las sesiones de yoga o pilates.
- Controla tus contracciones de Braxton Hicks : son muy comunes durante la semana 34 de embarazo, pero consulta a tu médico si se vuelven regulares o si experimentas una hinchazón repentina.
- Consulta con expertos : En las últimas semanas del embarazo, las visitas prenatales se vuelven más frecuentes. Aprovéchalas no solo para controlar el crecimiento de tu bebé, sino también para aclarar dudas y aprender a prevenir afecciones como la preeclampsia , especialmente en un embarazo gemelar . Esta afección se caracteriza por un aumento repentino de la presión arterial y la presencia de proteínas en la orina.
Seguir estos consejos puede ayudarte a sobrellevar mejor los cambios físicos y emocionales de esta última etapa del embarazo y a prepararte para la inminente llegada de tu bebé.
Dar a luz a las 34 semanas de embarazo: ¿es posible?
Es posible dar a luz en la semana 34 de gestación, pero aún se considera un parto prematuro . Sin embargo, si el bebé tiene un peso adecuado para su edad gestacional, no suele requerir cuidados neonatales intensivos inmediatamente después del nacimiento.
Si esperas gemelos, la situación es diferente . En este caso, existe un alto riesgo de parto prematuro: estos embarazos suelen terminar con un parto inducido o una cesárea entre la semana 34 y la 37.
Si experimenta síntomas como náuseas, cólicos menstruales o dolor de espalda, consulte a su médico de inmediato y, en cualquier caso, tenga lista su bolsa para el hospital y recuerde incluir al menos sujetadores de lactancia , una almohada de lactancia y bragas absorbentes posparto .
Pruebas y visitas médicas durante la semana 34 del embarazo.
Al igual que durante la semana 33 de embarazo , en sus revisiones, su médico seguirá controlando la posición del feto , así como su presión arterial y sus niveles de azúcar en sangre .
Además, se le solicitarán pruebas para detectar proteinuria en la orina y virus como la hepatitis B, la hepatitis C y el VIH . También se le podría solicitar un hemograma completo y un frotis vaginal para detectar la presencia de estreptococo beta-hemolítico del grupo B, cuyo tratamiento es importante para prevenir infecciones neonatales.
