A medida que se acerca la fecha prevista del parto, la ilusión por el nacimiento se intensifica. Veamos los pasos esenciales que debes seguir antes del parto para mantenerte organizada y asegurarte de no olvidar nada.
- Prepara tu bolsa para el hospital : Debe contener todos los suministros y la ropa que necesitarás durante tu estancia. Para obtener una lista completa de lo que necesitarás, lee Qué llevar para la hospitalización .
- ¿Dónde colocar a tu recién nacido ? ¿En su cuna en la habitación de los padres o en su propio dormitorio? ¿En una cuna o en un moisés? Recuerda que durante el primer año también es importante prestar atención a cómo duerme tu recién nacido .
- Preparando la casa para la llegada del bebé : ¿dónde lo cambiaré? ¿Y cómo debo preparar su habitación?
- Abastecerse de alimentos : teniendo en cuenta que necesitará descansar y pasar tiempo con su bebé cuando llegue a casa, le recomendamos abastecerse de alimentos preparando comidas que pueda congelar, como salsas, lasaña y sopas.
- Planifica el apoyo y las actividades : Una de las cosas útiles que puedes hacer antes del parto es comunicar a tus familiares y amigos cómo te gustaría que se comportaran después del nacimiento, si deseas que te visiten durante los primeros días o si prefieres dedicar esos momentos a tu familia más cercana. Pregúntales a tus abuelos, tíos y tías cómo te gustaría que te ayudaran: con las compras, la preparación de comidas, acompañándote a las visitas.
- Dormir con una mantita de apego : al absorber el olor de la madre, puedes dársela al recién nacido cuando esté relajado para tranquilizarlo.
- Cuídate : pide cita con tu peluquero y esteticista, date un baño relajante y planea salidas con tus amigos y tu pareja. Después del parto, tardarás un tiempo en poder retomar estas actividades. Un consejo: no olvides descansar.
- Escribe un diario de embarazo que luego podrás continuar con los primeros meses de vida de tu bebé : te ayudará a registrar los momentos y recuerdos más hermosos de esta etapa única y especial.
