La producción de leche materna es un sistema perfecto, innato en las mujeres, que les permite producir la cantidad que su bebé necesita. Veamos cómo se activa y se mantiene este maravilloso mecanismo de oferta y demanda.
Anatomía de la mama materna
Contrariamente a la creencia popular, ningún seno es mejor que otro para garantizar una lactancia exitosa. Cada glándula mamaria está equipada con todo lo necesario para producir la leche que el bebé necesita, independientemente de su tamaño. El seno es una glándula exocrina organizada en lóbulos que contienen alvéolos, las células de referencia donde se produce la leche. Gracias a unos pequeños conductos llamados galactóforos, la leche llega al pezón, donde sale a través de diminutos orificios.
Durante el embarazo e inmediatamente después del parto, el pecho experimenta cambios en función de estímulos hormonales, con el fin de asegurar la producción de leche y crear las condiciones para una lactancia materna eficaz.
¿De qué depende la producción de leche materna?
La producción de leche materna se estimula mediante hormonas : inmediatamente después del nacimiento, los niveles de progesterona y estrógeno disminuyen, mientras que la prolactina alcanza niveles elevados y actúa sobre los alvéolos, estimulando la producción. Sin embargo, para mantener la producción a lo largo del tiempo , esto no es suficiente; el bebé debe amamantar . Entonces, ¿de qué depende la producción de leche materna? En general, el nivel total de producción varía según las tomas del bebé y la cantidad extraída en cada una.
La producción se basa en estos principios:
- Cuanto más frecuentemente amamantes a tu bebé, más leche producirá su cuerpo en respuesta a la estimulación del pecho.
- Cuanto más vacíe el bebé el pecho, más leche se producirá para la siguiente toma: la producción se acelera en respuesta a un pecho vacío.
Con el paso del tiempo, la madre aumentará o disminuirá la producción hasta satisfacer las necesidades de su bebé.
El papel de la oxitocina
Además de la prolactina en las primeras etapas y la estimulación mecánica posterior, se necesita otra hormona para que la leche fluya del pecho: la oxitocina, también secretada por la hipófisis anterior y estimulada por la succión. La oxitocina interviene durante la lactancia, contrayendo los músculos lisos que rodean el alvéolo y permitiendo así que la leche fluya del pezón. Depende no solo de factores mecánicos, sino también de estímulos psicológicos como ver, oír o pensar en el bebé.
Aquí tienes algunos consejos prácticos para promover la producción de oxitocina y, por lo tanto, estimular la producción de leche materna, favoreciendo además un vaciado óptimo del pecho:
- Concéntrese en el bebé: la vista, el oído, la presencia y el olor ayudan al flujo de hormonas.
- Busca un lugar tranquilo y cómodo. Relájate profundamente: visualiza algo hermoso (un prado, flores, el mar, lo que te haga sentir bien), escucha música lenta o relajante.
- La risa: Reír estimula la liberación de oxitocina. Ver una película divertida o vídeos de tu comediante favorito puede ayudar.
